最近、夕食の記録をつけています。
アメリカはカロリーが高そうなものが日本より安い&大容量なので、
自然に身を任せていると太りそう・・・。
そういうわけで
昼食はサンドイッチ（私は冷蔵庫の中のあまりもの）ですが、
夜はなるべく和食にしています。
サーモン定食
サーモンの切り身は1ポンド９ドルくらい。
どこのスーパーでも売っているので買いやすい。
ハンバーグ定食
合挽きは見かけないので、牛100%で。
日本ではできなかった贅沢です。
油揚げのとりひき肉詰め
油揚げの口を止めるための爪楊枝がなく、
肉をのりのようにして煮てみました。
意外と大丈夫でした
カレー
お肉はシチュー用の赤みの牛肉。
日本では鶏か豚ばっかりだったので、これもアメリカならではかも。
振り返ってみると、肉ばっかりであんまりヘルシーじゃないかも…
よく食べていたサバやさんまが全く見当たらないので、肉を食べる頻度が増えています。
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